撸毛也要按时睡觉,年纪大了就懂了

原创 赚客领取q币活动  2019-10-10 13:35 

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撸毛养成了晚睡习惯,很多毛需要签到,就故意熬到0点后,然后就1点多了,看看电影就是三四点了,每天三四点了。晚睡最大的害处,就是内分泌紊乱,加速衰老。年轻时30岁以前熬夜,没啥感觉。因为人体处于身体修复能力最强时期。等过了30到35,身体走下坡路,你在熬夜,就明显了。只要你熬夜,明显的脸上皮肤毛孔变大,皮肤暗黄,人也老了一大圈。合理安排时间最大难题

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